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女性生理知識(shí)女性生理健康的準(zhǔn)則

女性生理知識(shí)女性生理健康的準(zhǔn)則

幻境旅者 2024-10-09 日豐 51 次瀏覽 0個(gè)評(píng)論

  陰唇很少有完美對(duì)稱的

  就像一邊的胸部總會(huì)爭著比另一邊長得豐滿一樣,一側(cè)的陰唇也會(huì)比它的鄰居長一些或者厚一些。不管你覺得自己的這兩片是怎么不協(xié)調(diào),專家還是會(huì)說這都屬于正常范圍,它們的長短大小薄厚也不會(huì)影響到你的健康或者性快感。

  最初的一英寸是最敏感的

  盡管靠近宮頸的2/3是能喚起女性性欲的重要部位,但最開始的1英寸才是對(duì)快感最敏感的區(qū)域?!耙?yàn)樵谶@個(gè)區(qū)域神經(jīng)末梢分布最密集?!?/p>

  “她”的深處有快樂的機(jī)關(guān)

  在陰道約1英寸的地方,有一個(gè)小小的區(qū)域叫做G點(diǎn)?!跋胍业阶约旱腉點(diǎn),你可以慢慢用手指探索——沿著陰道壁摸索,你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一塊硬幣大小的褶皺區(qū)域,這種褶皺和平滑的陰道表面有較大區(qū)別。輕輕地摩擦這個(gè)部位,會(huì)明顯感到體內(nèi)的性欲被大大激發(fā)起來,持續(xù)撫摸下去則能很快到達(dá)高潮?!?/p>

  陰毛的存在是有原因的

  環(huán)繞著陰道的毛發(fā)可以減輕**時(shí)的沖擊,減少對(duì)于皮膚的摩擦。同時(shí),它們也是誘人的“*”,至少在穴居人時(shí)期如此——陰道的毛發(fā)幫助收集女性荷爾蒙的味道,來吸引其他異性。

  一、周期節(jié)律性。人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性,比如白天思維清晰,注意力高,適于工作;晚上能進(jìn)入睡眠,以便養(yǎng)精蓄銳,第二天工作。如果一個(gè)人每到了晚上就睡不著覺,那表明他的心理活動(dòng)的固有節(jié)律處在紊亂狀態(tài)。

  二、意識(shí)水平。意識(shí)水平的高低,往往以注意力水平為客觀指標(biāo)。如果一個(gè)人不能專注于某種工作,不能專注于思考問題,思想經(jīng)常開小差或者因注意力分散而出現(xiàn)工作上的差錯(cuò),就有可能存在心理健康方面的問題了。

  三、暗示性。易受暗示性的人,往往容易被周圍環(huán)境引起情緒的波動(dòng)和思維的動(dòng)搖,有時(shí)表現(xiàn)為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環(huán)境變化,給精神活動(dòng)帶來不太穩(wěn)定的特點(diǎn)。

  四、心理活動(dòng)強(qiáng)度。這是指對(duì)于精神刺激的抵抗能力。一種強(qiáng)烈的精神打擊出現(xiàn)在面前,抵抗力低的人往往容易遺留下后患,可能因?yàn)橐淮尉翊碳ざ鴮?dǎo)致反應(yīng)性精神病或癔癥,而抵抗力強(qiáng)的人雖有反應(yīng)但不致病。

  五、心理活動(dòng)耐受力。這是指人的心理對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中長期反復(fù)地出現(xiàn)的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強(qiáng)大劇烈,但卻久久不消失,幾乎每日每時(shí)都要纏繞著人的心靈。

  六、心理康復(fù)能力。由于人們各自的認(rèn)識(shí)能力不同,人們各自的經(jīng)驗(yàn)不同,從一次打擊中恢復(fù)過來所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同,恢復(fù)的程度也有差別。這種從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力,稱為心理康復(fù)能力。

  七、心理自控力。情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)一個(gè)人身心十分健康時(shí),他的心理活動(dòng)會(huì)十分自如,情感的表達(dá)恰如其分,詞令通暢、儀態(tài)大方,既不拘謹(jǐn)也不放肆。

  八、自信心。一個(gè)人是否有恰當(dāng)?shù)淖孕判氖蔷窠】档囊环N標(biāo)準(zhǔn)。自信心實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力,這種能力可以在生活實(shí)踐中逐步提高。

  九、社會(huì)交往。一個(gè)人與社會(huì)中其他人的交往,也往往標(biāo)志著一個(gè)人的精神健康水平。當(dāng)一個(gè)人嚴(yán)重地、毫無理由地與親友斷絕來往,或者變得十分冷漠時(shí),這就構(gòu)成了精神病癥狀,叫做接觸不良。如果過分地進(jìn)行社會(huì)交往,也可能處于一種躁狂狀態(tài)。

  十、環(huán)境適應(yīng)能力。環(huán)境就是人的生存環(huán)境,包括工作環(huán)境、生活環(huán)境、工作性質(zhì)、人際關(guān)系等等。人不僅能適應(yīng)環(huán)境,而且可以通過實(shí)踐和認(rèn)識(shí)去改造環(huán)境。

  1、多吃黑麥面包,黑麥面包富含纖維素,可減低動(dòng)脈血壓,增進(jìn)血液中糖的代謝,保證每天吃30克對(duì)健康十分有益。

  2、少穿高跟鞋經(jīng)常穿過高的高跟鞋,不但易造成腳腕損傷,也可能閃腰,尤其是細(xì)高跟鞋,對(duì)健康有害無益。

  3、來點(diǎn)巧克力,巧克力不只好吃,也有助于減輕焦慮的情緒,和葡萄酒一樣,它具有氧化作用。不過為了身材著想,最好不要過量。

  4、按摩鼻尖,用力以手心壓住鼻尖,以不痛為原則,畫圓周般按摩30秒,能放松神經(jīng)、促進(jìn)消化,不妨一試。

  5、多在光線充足的環(huán)境,光線有防止憂郁的作用。光線愈弱,人的情緒愈低落:光線亮一點(diǎn),有助于心情愉快。

  6、定期健康檢查不要等生病了才去醫(yī)院,平日的健康檢查不會(huì)太繁瑣,卻減少許多危險(xiǎn),讓你省事又安心。

  7、多聽老人言快感冒時(shí)喝姜湯,偏頭痛按摩太陽穴、用萬金油……這些老人家的偏方,醫(yī)學(xué)界繞了一大圈證實(shí)了其可靠性,所以還是別向老人撇嘴。

  8、跳繩每天清晨起床后,跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事,不會(huì)費(fèi)時(shí)太久,也不會(huì)耗力太多。

  9、補(bǔ)腦,維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者來說非常重要。如果睡眠質(zhì)量不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟,新鮮蔬果,它們富含維生素B,能夠增強(qiáng)記憶力。

  10、不要吃太多豆芽,豆芽中含有植物性動(dòng)情激素,育齡女性吃得太多容易引起月經(jīng)紊亂,不易受孕;但豆芽又有預(yù)防及治療骨質(zhì)疏松的功效,所以食用豆芽一周不超過兩次為好。

  1、陰阜。

  為恥骨聯(lián)合前面隆起的外陰部分,由皮膚及很厚的脂肪層所構(gòu)成。青春期皮膚上開始生長陰毛,分布是尖端向下的三角形。

  2、大陰唇。

  為外陰兩側(cè)、靠近兩股內(nèi)側(cè)的一對(duì)長圓形隆起的皮膚皺襞。前連陰阜,后連會(huì)陰;由陰阜起向下向后伸張開來,前面左、右大陰唇聯(lián)合成為前聯(lián)合,后面的二端會(huì)合成為后聯(lián)合,后聯(lián)合位于肛門前,但不如前聯(lián)合明顯。大陰唇外面長有陰毛。皮下為脂肪組織、彈性纖維及靜脈叢,受傷后易成血腫。未婚婦女的兩側(cè)大陰唇自然合攏,遮蓋陰道口及尿道口。經(jīng)產(chǎn)婦的大陰唇由于分娩影響而向兩側(cè)分開。

  3、小陰唇。

  是一對(duì)粘膜皺襞,在大陰唇的內(nèi)側(cè),表面濕潤。小陰唇的左右兩側(cè)的上端分叉相互聯(lián)合,其上方的皮褶稱為陰蒂包皮,下方的皮褶稱為陰蒂系帶,陰蒂就在他們的中間。小陰唇的下端在陰道口底下會(huì)合,稱為陰唇系帶。小陰唇粘膜下有豐富的神經(jīng)分布,故感覺敏銳。

  4、陰蒂。

  位于兩側(cè)小陰唇之間的頂端,是一個(gè)長圓形的小器官,末端為一個(gè)圓頭,內(nèi)端與一束薄的勃起組織相連接。勃起組織是海綿體組織,有豐富的靜脈叢,又有豐富的神經(jīng)末梢,故感覺敏銳,受傷后易出血。女子的陰蒂相當(dāng)于男子陰莖的龜頭。

  5、前庭。

  兩側(cè)小陰唇所圈圍的棱形區(qū)稱前庭。表面有粘膜遮蓋,近似一三角形,三角形的尖端是陰蒂,底邊是陰唇系帶,兩邊是小陰唇。尿道開口在前庭上部。陰道開口在它的下部。此區(qū)域內(nèi)還有前庭球和前庭大腺。

  陰道口由一個(gè)不完全封閉的粘膜遮蓋,粘膜叫處女膜。處女膜中間有一孔,經(jīng)血即由此流出。處女膜孔的大小及膜的厚薄各人不同。處女膜破后,粘膜呈許多小圓球狀物,成為處女膜痕。處女膜不能說明什么。

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